お風呂で温め

+ 足湯 +


「足は第二の心臓」と聞いたことがあるはず。
足は、身体の血液を全身に送ってくれる「ポンプ」の役目をしてくれます。
足が冷える、足がむくむという人は、
この足がポンプの役目を怠っている場合があります。

足を温めると、ポンプが復活して、全身に血がいきわたります。
決行が良くなるということですね!
もちろん、内臓にも血液が流れますから、
内臓温度も上がるということです♪

気をつけて欲しいのは、足湯の後、足を冷やすのを避けるということです。
そのまま放っておくと足が湯冷めをしてしまいます。これでは逆効果。
きちんと温めるか、冷水で引き締めるか、どちらかをおこなってくださいね。





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